膝盖走路没事一蹲就疼怎么治疗

膝盖走路没事一蹲就疼可能是由于膝盖过度劳损或受伤导致的局部炎症，例如膝关节半月板损伤或者关节退变等问题引起的疼痛。以下是一些缓解疼痛的治疗方法：

1、日常护理：在治疗过程中要做好局部护理，注意卧床休息并适当按摩疼痛部位。外出活动时应注意做好膝盖防护，避免过度劳累或外伤。

2、物理治疗：可以采用局部热敷、红外线照射等物理疗法进行治疗，有助于促进局部血液循环并缓解疼痛症状。同时注意保暖，避免膝盖受凉加重疼痛。

3、药物治疗：在医生的指导下使用相应的药物进行止痛治疗，例如外用膏药或口服非甾体类抗炎药等。如果疼痛是由关节退变引起的，可以使用一些营养软骨的药物进行治疗。

4、检查诊断：如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医进行详细的检查，如膝关节核磁共振检查等，以明确疼痛的原因并采取相应的治疗措施。

5、手术治疗：对于严重的膝关节损伤或疾病，如半月板撕裂等，可能需要手术治疗。具体的手术方法取决于病情和医生的建议。

总之，膝盖走路没事一蹲就疼需要根据具体情况进行个体化的治疗。在治疗过程中应注意休息、保暖和遵医嘱进行相应治疗。如果疼痛持续加重或没有明显缓解，请及时就医寻求专业医生的帮助。