头晕老是想睡觉怎么回事

头晕且老是想睡觉可能有多种原因，包括但不限于以下几点：

1、睡眠不足：长时间缺乏足够的睡眠会导致精神不佳、头晕、犯困。成年人每晚通常需要7~9小时的睡眠。保持睡眠充足有助于改善这些症状。

2、精神压力较大：如长时间处于焦虑不安的状态，或面临考试、工作等重大压力，可能会影响精神状态，导致头晕和嗜睡。

3、身体疲劳：长时间工作或进行高强度的体力活动会导致身体疲劳，也会让人有头晕想睡觉的情况出现。平时要注意劳逸结合，合理安排时间休息，避免熬夜及过度疲劳。此外疾病导致的慢性消耗也会出现这些症状。应养成休息和放松的习惯，避免过度疲劳。

4、疾病因素：某些疾病如贫血、高血压、低血糖等也可能导致头晕和嗜睡的症状。贫血患者由于血红蛋白不足，容易导致缺氧而出现头晕和疲劳感；低血糖患者由于血糖水平下降明显，会出现头晕、嗜睡以及注意力不集中等症状；高血压患者在血压控制不佳时，也会因为脑供血不足而出现头晕和嗜睡的症状。此外，甲状腺功能减退也会导致精神萎靡、头晕犯困等症状的出现。建议及时就医检查并治疗原发病。

以上只是可能的几种原因，若您的症状持续不减或者症状加重，应及时寻求医生的帮助以确定具体原因并获得适当的治疗。