已经近视了怎么办
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问题详情：已经近视了怎么办？
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刘琼 副主任医师 眼科
南方医科大学南方医院三甲
如果已经近视了，可以采取以下措施来管理和控制近视：
1、医学验光：首先进行精确的医学验光，以确定近视的准确度数。
2、配戴眼镜或隐形眼镜：根据验光结果，选择适合的眼镜或隐形眼镜来矫正视力。
3、定期复查：定期到眼科医院进行复查，确保近视度数的稳定性。
4、养成良好的生活习惯：保持正确的用眼姿势，避免长时间连续使用电子产品，适当进行眼部休息和远眺。
5、户外运动：增加户外活动的时间，有助于缓解眼部疲劳，预防近视进一步加深。
6、饮食调理：注意饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质，特别是富含维生素A和C的食物，有助于保护视力。
7、考虑近视手术：如果近视度数稳定，且符合手术条件，可以考虑进行近视手术来矫正视力。
8、寻求专业帮助：如果近视度数持续加深或眼睛出现不适，及时寻求专业医生的帮助。
请注意，以上建议仅供参考。如果近视了，建议尽快到医院进行详细的检查，并根据医生的建议采取合适的措施来管理和控制近视。
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