椎间盘突出是怎样造成的
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
椎间盘突出通常是由于多种因素造成的，主要原因包括长期承受过重负荷、不良体位姿势、缺乏运动等。以下是一些主要因素：
1、不良体位姿势：在长期久坐、久站或长时间重复某一动作等不良体位姿势下，椎间盘受到的压力会增大，长期如此容易导致椎间盘的移位或突出。
2、创伤和劳损：如长期承受重物、进行高强度的体力活动或遭遇车祸等外伤，可能导致椎间盘受到挤压或损伤，进而引起突出。此外，反复弯腰劳动等因素也可能诱发此病。
3、老化因素：随着年龄的增长，椎间盘可能会发生退变，失去原有的水分和弹性，导致其容易移位或突出。不过，长期的坐姿习惯不佳等生活方式也会加速椎间盘的退化。
除此之外，遗传因素、妊娠以及腰椎发育异常等因素也可能导致椎间盘突出。为了预防和治疗椎间盘突出，建议保持良好的生活习惯和体位姿势，避免长时间承受过重负荷，加强运动锻炼，尤其是针对腰背部肌肉的力量训练。对于已经发病的患者，应在医生的指导下进行康复治疗和锻炼。如果症状严重或持续加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
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