血压高180怎么办

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问题详情：血压高180怎么办？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

血压高达180mmHg属于高血压三级，是比较严重的情况，需要立即采取措施。以下是应对措施：

1、立即就医：高血压达到如此高的水平可能伴随着多种并发症的风险，应立即就医。医生会进行全面的评估和诊断，并提供针对性的治疗方案。

2、保持冷静：避免紧张和焦虑，尽量保持冷静，因为情绪激动可能会导致血压进一步升高。

3、服用药物：如果平时服用降压药物，可按医嘱剂量服用，有助于降低血压。

4、注意饮食：限制摄入含盐量高的食物，因为高盐饮食是导致高血压的重要因素之一。同时，摄入足够的蔬菜、水果和全谷物等富含纤维的食物有助于控制血压。

5、控制运动强度：虽然运动有助于降低血压，但在血压极高的情况下，过度运动可能会导致不良后果。因此，应根据医生的建议选择合适的运动方式和强度。

6、监测血压：定期监测血压，以便及时了解血压状况并采取相应措施。

7、改变生活习惯：戒烟、限制酒精摄入、保持健康的体重和充足的睡眠等良好的生活习惯有助于控制高血压。

总之，高血压达到180mmHg需要高度重视，并立即采取措施。请遵循医生的建议，以便有效地控制血压并降低相关风险。此外，以上建议仅供参考，具体治疗请遵循医生的建议。

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