经期综合症是怎么回事

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问题详情：经期综合症是怎么回事？

精选回答

张祖娟 副主任医师 妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

经期综合症（也称为经前期紧张症）指的是女性在月经来临前的一周左右，由于体内激素水平的变化以及个人体质差异等原因，可能出现的一系列身体和心理上的不适症状。这些症状可能因个人体质和病情的轻重有所不同。

这些症状通常会在月经来潮后自然消失，主要受激素水平波动、情绪压力过大、不良的饮食习惯和生活方式等因素影响。这些症状中最常见的是身体疼痛，包括头痛、背痛等。这是因为月经来潮前体内激素变化较大，导致体内水分滞留和血管扩张，引发疼痛。此外，还可能出现焦虑、情绪波动等精神症状，由于身体的不适，可能会影响睡眠，引起便秘等症状。还可能有盆腔下坠感等。对于这些症状的出现不必过于担心或恐慌，应适当采取应对措施，以缓解症状带来的不适。

为了更好地理解和处理经期综合症，建议女性保持良好的生活习惯和饮食习惯，如保证充足的睡眠时间、适度的运动和锻炼、保持营养均衡的饮食等。另外，还应关注心理健康和减轻压力等方面，同时也可以通过寻求医疗建议和关注月经前后的体征变化等方式来预防和缓解经期综合症的不适症状。如果经期综合症的症状严重或持续时间长，建议及时就医寻求医生的帮助和指导。

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