经期吃芒果的危害

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问题详情：经期吃芒果的危害？

精选回答

张祖娟 副主任医师 妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

经期吃芒果一般不会造成危害，但如果食用过多或者对于体质虚寒的女性，可能会导致经血不畅和引起胃部不适等症状。具体分析如下：

芒果中含有丰富的维生素以及微量元素等营养物质，不仅有助于补充营养，还起到生津、开胃的作用。经期适量吃芒果一般不会对身体造成不良影响，而且有利于增强身体免疫力。但应注意，体质虚寒的女性可能因经血的流出损耗较多精力而变得更虚，若是再过多食用寒凉的食物如芒果等，可能导致体内的寒气增多并引起子宫收缩异常的情况，容易出现经血不畅或者经血流出困难等症状。若大量食用芒果还可能引起胃部不适，如腹胀、腹痛等。因此，经期吃芒果应注意适量，避免过量食用。

此外，经期应注意休息和保暖，避免过度劳累和食用生冷刺激性的食物。同时，经期还应保持良好的心态和心情，避免情绪波动过大。如有任何不适，建议及时就医。月经期间出现身体不适需要及时和医生沟通治疗。月经期间应关注身体的微小变化，并保持良好的生活习惯。经期应注意个人卫生，及时更换卫生用品和内裤等物品。总之，经期需要注意多方面的问题以保护身体健康。

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