腰肌劳损是什么造成的

腰肌劳损主要是由以下几个因素造成的：

1、积累性损伤：长期反复进行弯腰工作或长期久坐工作姿势不良，容易导致腰部肌肉筋膜受到过度牵拉，从而引起局部肌肉筋膜出现损伤或硬化以及高张力状态，造成慢性劳损性病变。这会使腰部肌肉长期得不到休息和放松，进而引发劳损。患者应及时进行制动休息、保暖并配合推拿按摩等物理疗法进行缓解。另外应注意在日常生活中养成良好坐姿习惯并适当进行运动锻炼，增强肌肉功能。

2、急性损伤处理不当：腰部出现急性损伤后没有及时进行适当治疗，局部存在炎症水肿反应，进而形成慢性损伤。这种情况下应在医生的指导下选择进行药物治疗或者物理治疗等。

3、不良体态：长期搬运重物、腰部长期负重活动或者不良坐姿和站姿等都可能造成腰肌劳损。由于腰部长期承受巨大压力导致肌肉持续紧张，引起局部肌肉炎症损伤和疼痛。平时应保持良好的生活习惯和姿势，避免过度劳累和久坐久站等。同时可遵医嘱适当使用药物治疗以缓解症状。

除此之外，慢性劳损或者随着年龄的增长腰背部组织退化老化等原因也可能引起腰肌劳损。如果发现自己存在腰肌劳损症状，建议及时就医，找出确切原因并进行针对性治疗。