如何预防急性胃肠炎

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问题详情：如何预防急性胃肠炎？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

预防急性胃肠炎可以采取以下措施：

1、注意饮食卫生：避免进食过期、变质的食物，不喝生水，瓜果要洗净后食用。在夏季特别要注意饮食卫生，避免进食被苍蝇、蟑螂等污染过的食物。

2、保持良好的手卫生：饭前便后洗手，避免细菌通过手传播到食物上。

3、避免受凉：避免长时间处于空调房间内，以及腹部受凉。

4、加强营养：适当进食清淡、易消化、营养丰富的食物，如米粥、鸡蛋羹等，增强身体免疫力。避免进食过于油腻、辛辣、刺激的食物，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等症状。

5、避免与急性胃肠炎患者接触：特别是注意避免使用患者使用的餐具等生活用品，以减少病毒的传播机会。

6、积极锻炼身体：增强体质，提高身体免疫力。注意劳逸结合，避免过度劳累导致免疫力下降。

7、接种相关疫苗：部分急性胃肠炎可能是由病毒引起的，可以通过疫苗接种预防特定类型的病毒感染，从而预防急性胃肠炎的发生。

总之，预防急性胃肠炎需要注意饮食卫生、保持良好的生活习惯、增强免疫力等方面。如果出现相关症状，应及时就医治疗。

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