夜盲症是缺少什么维生素

夜盲症通常是缺乏维生素A导致的。

维生素A是一种重要的脂溶性维生素，对于人体视觉系统具有重要的保护作用。缺乏这种维生素会影响视网膜中的视紫红质合成，导致在暗环境下视觉功能下降，从而出现夜盲症状。夜盲症还可能是由其他因素引起的，如遗传性疾病如视网膜色素变性等。然而，维生素A缺乏是导致夜盲症最常见的因素之一。

为了预防和治疗夜盲症，可以适当补充维生素A。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、蛋类等。此外，日常饮食应多样化，保持营养均衡，有助于预防维生素缺乏引起的夜盲症。如果夜盲症状持续存在或加重，建议及时就医检查以明确原因并接受相应治疗。