小孩子脾虚肾虚怎么办

小孩子脾虚肾虚的情况，通常需要采取综合性的调理措施，包括饮食调整、生活习惯改善、适当锻炼以及中药调理等方面。

1、饮食调整：家长应注意孩子的饮食结构，保证营养均衡，适当多吃健脾益肾的食物，如山药、红枣、扁豆、枸杞等。同时，避免让孩子吃过多油腻、生冷、辛辣的食物，以免加重脾胃负担。

2、生活习惯改善：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体生长发育。注意腹部保暖，避免受凉。

3、适当锻炼：鼓励孩子进行适当锻炼，如散步、慢跑等，有助于增强体质，改善脾虚肾虚的情况。

4、中药调理：如果孩子的症状比较严重，可以在专业中医的指导下，进行中药调理。

具体的药物选择和使用方法应根据孩子的具体情况来决定。一般情况下，可以使用一些具有健脾补肾作用的中药材，如党参、黄芪、茯苓等。

总的来说，小孩子脾虚肾虚需要家长的细心照料和关注。如果症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，家长应保持良好的心态，避免过度焦虑，给孩子创造一个良好的成长环境。