头晕持续好几天了该怎么办

头晕持续好几天，建议根据以下步骤处理：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。尽量避免长时间的看书、手机、电脑等，确保适当的休息和运动。这有助于缓解压力，促进健康。

2、饮食调理：注意营养的摄入，保持饮食均衡，避免由于营养不良或贫血引起的头晕。如有必要，可以在医生的指导下服用补血药物如硫酸亚铁片等。

3、寻求医疗帮助：如果头晕症状持续不减或者加重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并确定适当的治疗方案。不要自行购买药物进行口服，以免因误诊或用药不当而导致更严重的问题。

4、血压监测：如果头晕伴随有血压波动的情况，建议定期监测血压，了解是否存在高血压或低血压的问题。如有需要，请按照医生的建议进行治疗和调整药物剂量。

5、注意可能的慢性病因素：如糖尿病、脑血管疾病等慢性疾病也可能引起头晕。如果确诊有相关疾病，应严格按照医生的建议进行治疗和生活方式的调整。

总之，如果头晕持续几天没有缓解，建议及时就医以获取专业的诊断和治疗建议。同时，注意调整生活方式和饮食习惯，以促进健康。