吃什么血小板升得快
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顾斌 副主任医师 血液内科
苏州大学附属第一医院三甲
要想让血小板升得快，可以从饮食方面入手，辅助血小板生成。以下是一些建议的食物：
1、高蛋白质食物：如牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，可以为人体提供充足的蛋白质，有助于改善血小板生成。
2、含铁丰富的食物：如动物肝脏、猪血、菠菜等，铁是血红蛋白的主要成分，增加铁摄入可以促进血红蛋白合成，从而促进血小板生成。
3、健脾、益气、养血的食物：比如红枣、桂圆、红豆等，有助于滋养气血，提高血小板计数。此外花生衣还可以促进骨髓制造血小板。
4、维生素类食物：比如新鲜蔬菜瓜果，尤其是富含维生素C的食物，如柑橘类水果以及猕猴桃等，有助于提升血小板数量和功能。
同时，一些中药如当归、熟地黄等也具有补血作用，可以在医生的指导下使用。但要注意，食疗的效果较慢，需要根据个人体质和需求进行适当调整。如果血小板数量偏低或出现异常波动，建议及时就医，根据医生的建议进行相应的治疗。
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