女性憋大便的危害有哪些
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
女性憋大便的危害主要包括以下几点：
1、引发便秘：长时间抑制排便冲动会导致排便反射逐渐减弱，引发便秘问题。这是由于大便长时间停留在肠道内，导致水分被吸收，增加了排便难度。
2、导致肛裂或痔疮发作：如果大便过于干燥和坚硬，会引起排便困难，用力过度会导致肛裂或痔疮出血等后果。长期便秘还可能导致这两种疾病的反复发作。
3、形成憋便的习惯：长期抑制排便冲动会形成憋便的习惯，这种习惯会使身体逐渐适应这种状态，导致以后更容易发生便秘。
4、影响肠道健康：长期憋大便会导致肠道对食物的消化与吸收功能逐渐降低，粪便中的代谢物在肠道内滞留过久会被重新吸收，这些物质大多属于有毒物质，不仅容易刺激胃肠部位，引发肠道疾病，还可能会影响睡眠质量以及精神状态。
5、情绪压力增大：经常憋大便会由于粪便无法排出而引发情绪异常，如烦躁不安等。这种情绪状态可能会进一步加重便秘问题，形成恶性循环。
因此，建议养成定时排便的习惯，避免憋大便的情况发生。如果出现便秘等问题，应及时寻求医疗帮助。
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