头发脱的厉害怎么办要怎么治

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问题详情：头发脱的厉害怎么办要怎么治？

张键副主任医师皮肤性病科

西安交通大学第一附属医院三甲

头发脱得厉害可能是由于多种原因导致的，包括遗传、荷尔蒙失衡、营养不良、压力等。要解决这个问题，可以尝试以下方法：

1、饮食调整：确保摄入足够的蛋白质、铁、锌等营养物质，有助于头发健康。同时，保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果和全谷物食品。

2、保持健康的生活方式：避免过度熬夜和过度劳累，保持充足的睡眠时间。此外，保持适度的运动和减轻压力也有助于减缓脱发。

3、选择合适的护发产品：使用适合自己发质的护发产品，避免使用含有刺激性成分的洗发水、护发素等。如果有头皮问题（如头皮屑、瘙痒等），应咨询医生建议使用药物洗发水或药膏。

4、避免频繁染发或烫发：染发和烫发会损伤头发和头皮，导致头发脱落。尽量减少染发和烫发的频率，或者使用温和的染发剂和烫发产品。

5、寻求医疗帮助：如果脱发严重且持续很长时间，建议寻求医疗帮助以确定具体原因并接受适当的治疗。可能需要使用药物治疗（如米诺地尔等）来刺激头发生长或接受头皮激光治疗等。在某些情况下，可能需要考虑植发手术。

总之，对于头发脱得厉害的问题，需要根据具体情况采取相应的措施。建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，选择合适的护发产品，并在必要时寻求医疗帮助。

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