睡眠倒退期表现
422次浏览・5月前
问题详情：睡眠倒退期表现？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
睡眠倒退期主要是指婴儿睡眠质量的倒退，与婴儿的生长发育阶段紧密相关。表现主要为以下几个方面：
1、睡眠时间的改变：比如之前可以白天睡觉晚上正常作息，睡眠倒退期可能出现相反的状态，且持续的时间不一。每个孩子的具体状态会有不同。但是总体而言，随着婴儿对外界环境逐渐适应和发育的逐渐成熟，睡眠时间会逐渐减少。睡眠倒退期的持续时间因人而异，但大多数会在短期内得到改善。建议在此期间关注婴儿的变化并作出调整。
2、易醒频率的增加：相比于原来的入睡状况更加不稳定和不易入眠的状态不同，在这一阶段外界噪音会对婴儿的睡眠质量产生较大影响，可能导致其更容易醒来。而且醒来的频率也会增加，醒来后可能会有哭闹的表现。此时需要家长进行安抚或轻拍等帮助婴儿再次入睡。
这些都是婴儿睡眠倒退期常见的表现，若婴儿的状况影响到其正常的生理和心理状态或有任何异常表现时，建议及时寻求医生的帮助和建议。此外，面对睡眠倒退期，家长需要有耐心和信心，积极地调整婴儿的生活习惯并给予必要的帮助和引导，逐步帮助他们适应这一过程并逐渐成长发育。同时也可参考睡眠咨询等资源来获得更全面专业的信息指导。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有