脚扭伤肿了能不能泡脚

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问题详情：脚扭伤肿了能不能泡脚？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

脚扭伤肿了的初期不建议泡脚。因为刚刚扭伤后局部毛细血管处于扩张状态，此时泡脚可能会加重肿胀和疼痛。但在扭伤后的恢复期，尤其是超过7天以后，可以适当泡脚以缓解症状。建议在不确定能否泡脚的情况下咨询医生或药师。同时请注意以下几点：

1、正确处理扭伤初期：刚扭伤时，应对受伤部位进行冷敷，帮助血管收缩，减少肿胀和疼痛。避免热敷或泡脚以免加重肿胀。

2、寻求医疗帮助：如果扭伤严重，建议尽快就医进行诊断和治疗。

3、泡脚时的注意事项：在恢复期泡脚时，可选择使用红花、艾叶等中药材帮助舒筋活血。但水温不宜过高，避免造成血液循环过快加重肿胀。同时泡脚时间不宜过长，通常控制在半小时以内。

总的来说，对于脚扭伤肿胀的情况，需要根据损伤的程度和恢复阶段来决定是否可以泡脚。如有疑虑，最好咨询医生或药师的建议。

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