痛风能吃芝麻吗

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问题详情：痛风能吃芝麻吗？

精选回答

张婷 副主任医师 风湿免疫科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

痛风患者可以适量食用芝麻。

芝麻是一种低脂、低嘌呤的食物，且含有丰富的营养物质，如蛋白质、矿物质和维生素等，有助于身体健康。对于痛风患者而言，摄入适量的芝麻不会导致体内尿酸水平急剧升高，因此可以适量食用。然而，由于芝麻中含有较高的油脂，过量食用可能导致脂肪摄入过多，不利于痛风患者的健康。因此，痛风患者需要注意控制芝麻的摄入量。

此外，痛风患者应避免食用高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏和酒精等。同时，应保持良好的饮食习惯和生活方式，如多喝水、适当运动和控制体重等，有助于控制痛风发作。

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