月经来了可以吃葡萄吗

女性在月经期间可以适量吃葡萄。葡萄含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质、抗氧化剂等，有助于增强身体免疫力，缓解疲劳和压力。此外，葡萄还具有补血益气的功效，对女性的身体健康有一定的益处。

不过，需要注意的是，葡萄含有较高的糖分，如果女性有糖尿病等疾病，应该适量食用或者避免食用。此外，吃葡萄时也要注意卫生和安全，避免食用不新鲜或者未洗净的葡萄，以免引起腹泻等不适症状。

总之，在月经期间适量食用葡萄是可以的，但要注意个人身体情况和卫生安全。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。