怎样确认自己有高血压
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
确认自己是否有高血压，可以通过以下几种方式进行：
1、临床表现：高血压的常见症状包括头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。如果在日常生活中经常出现这些症状，可能是高血压的表现。但请注意，部分高血压患者可能并无明显症状，因此不能单纯依靠症状来判断是否患病。
2、血压检测：如果想要准确判断是否存在高血压，最直接的方法是进行血压检测。在成人非同日三次血压测量中，如果收缩压超过或等于140mmHg或舒张压超过或等于90mmHg，可以判断为高血压。此外，动态血压监测也可以用于确认是否存在高血压。血压的正常范围应该在高压不超过139mmHg和低压不超过89mmHg之间。血压计有多种类型，包括水银柱式血压计和电子血压计等，在家进行自我测试时推荐使用上臂式电子血压计。血压测试时需确保处于静息状态，最好在清晨醒来或排尿后测量。如果连续几天的测量结果都超过正常范围，建议及时就医。
总之，若想确认自己是否有高血压，最好的办法是到医院进行专业的检查和诊断。医生会根据你的症状和体征制定相应的治疗方案。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、保持良好的心态等，也有助于预防高血压的发生。如有疑虑或出现异常症状，请及时就医。
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