身体湿气重的表现

385次浏览・5月前
问题详情：身体湿气重的表现？

精选回答

王峰 副主任医师 中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

身体湿气重的表现可能包括以下几个方面：

1、容易感觉到疲倦：湿气重的患者常常会出现四肢无力、疲惫不堪的现象，无论睡多久都无法缓解疲劳感。

2、脸部和头部出油严重：湿气重的人脸部容易出油，尤其是在鼻部以及额头等位置。不仅如此，头发也很容易出油，容易使毛孔堵塞引发痤疮等问题。部分人可能会出现脸部水肿现象，长时间出现这种状况会让整个人看起来精神状态较差。

3、食欲减退、消化不良：湿气重会影响肠胃消化功能，导致食欲减退和消化不良。患者可能出现腹胀、腹痛等症状。部分人会有大便稀烂的现象，长此以往会损害脾胃的正常功能。另外，由于体内湿气过重会导致水湿内留，可能会出现身体虚胖的情况。此外还可能伴有恶心、舌苔厚重等现象。出现这种情况后应及时进行调理治疗，以免影响身体健康。若情况一直没有好转迹象需要及时就医检查并治疗。另外日常饮食要多吃清淡的食物以及新鲜的水果蔬菜等有助于调理肠胃，排出湿气。避免过多摄入辛辣刺激性食物以及过于油腻的食物等以免加重肠胃负担导致湿气加重。同时适当进行运动也有助于排出体内湿气。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题