来例假可以吃虾吗

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问题详情：来例假可以吃虾吗？

精选回答

张祖娟 副主任医师 妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

来例假期间，女性可以适量食用虾。

虾含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质，适量食用有助于补充身体所需的营养。此外，虾还具有温补的效果，对于体质偏寒的女性尤其有益。因此，在例假期间适量食用虾是有好处的。不过要注意，由于虾是寒性的食物，大量食用可能会刺激子宫收缩，导致出血量增加，从而延长月经周期或引发其他不适。所以食用时务必控制量，并确保虾的烹饪方式健康卫生。同时，对虾过敏的女性应避免食用。

总的来说，例假期间的女性饮食应以清淡、营养均衡为主，避免食用过于寒凉或刺激性的食物。如有任何疑虑或身体不适，建议及时咨询医生或妇科专家。

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