心脑血管疾病人怎样预防中风

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问题详情：心脑血管疾病人怎样预防中风？

侯炳辉副主任医师神经内科

青岛大学附属医院三甲

心脑血管疾病患者预防中风需要采取以下措施：

1、控制血压：高血压是中风的主要危险因素之一，患者应该定期监测血压，并按照医生的建议服用降压药物，将血压控制在正常范围内。

2、健康饮食：饮食应清淡、均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入。

3、适量运动：适当运动有助于降低血压、控制体重，预防中风。患者可以选择散步、慢跑、游泳等轻度或中度运动，避免剧烈运动。

4、控制情绪：避免过度激动、焦虑、抑郁等情绪波动，保持良好的心态和情绪。

5、戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加中风的风险，患者应该戒烟限酒。

6、定期体检：定期进行体检，包括检查血糖、血脂、心电图等，及时发现并治疗心脑血管疾病。

7、遵循医嘱：按照医生的建议进行治疗和随访，不要随意更改药物剂量或停药。

8、注意保暖：寒冷天气容易导致血管收缩，增加中风风险，患者应注意保暖。

此外，有中风家族史的人群也属于高危人群，需要特别注意预防。如果出现突然的语言不清、肢体麻木、头晕等症状，应及时就医。

以上措施可以帮助心脑血管疾病患者预防中风，但具体预防措施应根据个人情况制定，并在医生的指导下进行。

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