哺乳期能不能吃老母鸡

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问题详情：哺乳期能不能吃老母鸡？

精选回答

蔡丽瑛 主任医师 产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

哺乳期是可以适量吃老母鸡的。

老母鸡含有的营养物质非常丰富，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质元素，有利于哺乳期女性的身体恢复，也可以为哺乳期女性提供营养，间接提高乳汁质量。另外，适量摄入鸡肉可以补血益气，有利于增强哺乳期女性的体质。不过需要注意的是，食用老母鸡期间要注意营养均衡，保证摄入足够的肉类和蔬菜。此外，虽然母鸡具有催奶的功效，但如果产妇在分娩后初期乳汁分泌量较少时，建议先不要食用过于油腻的鸡汤或其他过于油腻的食品。以免摄入的油脂过多而影响消化功能及造成母乳粘稠、难以为宝宝吸收的情况。可以适当多饮用温热的鸡汤有助于缓解身体不适和促进乳汁分泌。

因此，哺乳期的女性可以适量吃老母鸡，但需要注意营养平衡和适量摄入。如有任何疑虑或特殊状况，建议咨询医生或营养师的建议。

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