胃寒呕吐过的人应该吃什么

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问题详情：胃寒呕吐过的人应该吃什么？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

对于胃寒呕吐的人，应该吃一些温胃散寒、止呕的食物，下面是一些推荐的食物：

1、生姜：生姜性温，具有温胃散寒、止呕的功效，可以煮生姜水饮用。

2、红糖水：红糖具有温中散寒、暖胃止痛的功效，不仅可以起到止痛的作用，还可以补充人体所需的营养。

3、粥类：粥易消化，可以减轻胃肠道负担，减少脾胃的运化负担，缓解胃寒引起的呕吐症状。可以选择小米粥、红豆粥等易消化且性质温热的粥类。

4、蔬菜：可以吃一些性温的蔬菜如胡萝卜、香菜等，这些食物有助于温胃散寒。

5、水果：可以选择性质温热的水果如葡萄、樱桃等。此外，山楂、苹果等也有助于消化，减轻胃部负担。

6、温胃散寒的中药或食疗方剂：如理中丸、香砂养胃丸等中成药以及丁香茶等茶饮，都有助于缓解胃寒呕吐的症状。但需要在医生的指导下使用，避免盲目用药。

总之，对于胃寒呕吐的人，饮食应以清淡易消化为主，避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。此外，注意少食多餐，避免暴饮暴食，保持良好的生活习惯和饮食习惯。如果呕吐症状持续不缓解或加重，建议及时就医。

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