孕妇脚肿的厉害怎么办

370次浏览・5月前

问题详情：孕妇脚肿的厉害怎么办？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

孕妇脚肿得厉害可能是由于孕期体内的水分和血液容量增加导致的，这是正常的生理反应。但如果肿胀过于严重，也需要排除病理性原因如妊娠高血压等，建议密切关注并咨询医生。对于单纯的脚肿，可以尝试以下方法缓解症状：

1、垫高双脚：坐着或躺着时，可以尝试将双脚垫高一些，有助于减轻脚部的肿胀感。

2、泡脚：每天晚上可以用温水泡脚，促进脚部的血液循环，缓解脚部肿胀和不适感。

3、穿舒适的鞋子：选择舒适、宽松的鞋子，避免穿着过紧的袜子或鞋子，有助于减轻脚部肿胀和疼痛。

4、适当增加活动：适当进行一些轻度运动或活动，有助于促进血液循环和新陈代谢。不过要避免长时间站立或久坐不动。

5、饮食调节：注意控制盐分的摄入，避免摄入过多的盐分导致水肿加重。同时可以适当增加蛋白质的摄入，有助于缓解水肿。

6、睡眠姿势：如果是睡觉时出现水肿，可以尝试调整睡眠姿势，尽量避免平躺时间过长。左侧卧可以减轻子宫对下肢静脉的压迫，有助于缓解水肿。

以上方法仅供参考，如果孕妇的脚肿症状持续严重或伴随其他症状（如头痛、视力模糊等），应及时就医，以排除潜在的健康问题。孕妇在孕期应保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期进行产检，确保自己和胎儿的健康。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有