感冒鼻塞全身无力怎么办

感冒鼻塞全身无力时，可以采取以下措施来缓解症状和促进康复：

1、休息：保持足够的休息时间，避免过度劳累和熬夜，有助于身体恢复。

2、饮水：多喝水有助于身体新陈代谢和排除体内毒素，同时也可以缓解鼻塞症状。

3、饮食调理：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉等，有助于增强免疫力。

4、药物治疗：如果症状较重，可以在医生的建议下使用抗感冒药物，如解热镇痛药、抗病毒药物等，以缓解鼻塞、全身无力等症状。但需注意，药物使用需遵医嘱，不可自行滥用。

5、保持空气湿度：使用加湿器或在室内放置水盆等方法，保持室内空气湿度，有助于缓解鼻塞症状。

6、鼻部按摩：可以轻轻按摩鼻梁和鼻翼两侧，有助于缓解鼻塞。

7、加强免疫力：适当锻炼、保持良好的生活习惯和饮食习惯等，有助于增强免疫力，预防感冒。

如果采取以上措施后症状仍未缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。同时，平时要注意保暖、避免受凉，以免引发感冒。