枸杞会加重湿气吗
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
枸杞一般不会加重湿气。
枸杞是一种中药，有很高的营养价值，能够扶正固本，还可以改善机体的抵抗力。湿气重的患者少量吃枸杞并无禁忌，而且枸杞本身具有一定的祛湿作用，尤其是与茯苓、薏仁等结合应用，能够更好地改善湿气重所引起的不适症状。因此，对于湿气重的患者而言，适当食用枸杞并不会加重湿气，反而可能有助于祛湿。
不过，如果患者体内湿热邪气较重或有脾胃功能较差等情况，应避免长期大量吃枸杞，以防导致湿热停滞。因为枸杞本身有比较好的滋补作用，如果长期大量服用可能会造成脾胃功能下降。此时患者可以咨询医生，明确具体病情进展和身体体质后确定能否长期吃枸杞。如果自身出现不适症状建议及时就医治疗。此外，患者在日常生活中应注意避免长时间处于潮湿环境内，可适当进行运动锻炼来增强体质，并养成良好的生活习惯。
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