突然过敏了怎么办

突然过敏了，首先要保持冷静，然后采取以下步骤：

1、确认并隔离过敏原：回想可能引发过敏的因素，如食物、药物、花粉、尘螨等，并尽量避免接触。如果已知过敏原，应立即停止接触。

2、观察症状：注意过敏引发的症状，如皮肤红肿、瘙痒、呼吸困难、腹泻等。如果症状严重或持续加重，应立即就医。

3、药物治疗：可适当涂抹一些抗过敏药物，如抗过敏药膏或口服抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等）。但是，对于严重的过敏反应如呼吸困难、喉头水肿等，应立即就医，不要自行处理。

4、冰敷：如果皮肤出现红肿、瘙痒等症状，可以尝试使用冰袋进行冰敷，有助于缓解不适。

5、保持水分：过敏可能导致身体失水，应多喝水以保持身体水分。

6、就医：如果过敏反应严重或持续加重，如出现呼吸困难、心悸、晕厥等症状，应立即就医。

7、预防措施：避免再次接触已知的过敏原，保持室内清洁，注意个人卫生，适当锻炼以增强免疫力。

总之，突然过敏了，要根据症状的严重程度来处理。轻微的症状可以自行处理，但严重的症状应立即就医。如有疑问，请及时咨询医生。