长期手淫导致阳痿了怎么办

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问题详情：长期手淫导致阳痿了怎么办？

精选回答

郭凯敏 副主任医师 男科

吉林大学第一医院三甲

如果认为长期手淫导致的阳痿与心理问题或过度依赖有关，建议采取以下措施：

首先，寻求专业医疗人员的帮助是很重要的。医疗人员可以通过检查来了解个人的情况并提供准确的建议和治疗方案。了解身体是否存在器质性问题是必要的一步。

其次，应该调整生活习惯，避免过度手淫和过于依赖它。可以通过合理的锻炼、充足的睡眠、健康的饮食以及保持良好的心理状态来改善身体状态和提高性能力。同时，减少手淫的频率和寻找其他有益的兴趣爱好也是重要的措施。

此外，保持心理健康同样重要。可以与心理咨询师交流，解决心理问题和情绪问题，以便更好地处理压力和焦虑情绪，这有助于缓解心理压力并改善阳痿问题。最重要的是要有自我控制能力，调整自己的生活方式并培养良好的生活习惯。这需要时间和努力，但通过坚持不懈的努力，可以逐渐摆脱这个问题并实现恢复。总之，改变不良习惯并结合合理的健康干预是关键，应重视自己的身体需求并采取适当的方式进行治疗和恢复。如果情况严重或持续存在，请寻求专业医疗人员的帮助。

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