孕妇可以吃枣子吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕妇可以吃枣子。枣子含有丰富的营养成分，如维生素C、叶酸等，有利于胎儿的生长发育。同时，吃枣子还能增强母体的免疫力，起到镇静安神、益气养血的作用。
不过，孕妇在食用时需要注意适量，过量食用可能会导致腹部不适。另外，如果孕妇有妊娠期糖尿病，建议避免过多食用红枣，因为红枣含糖量较高，可能会影响血糖的控制。具体食用量及注意事项，建议咨询医生或营养师的建议。
总的来说，孕期饮食应该注重营养均衡，多样化摄入食物，以保证母婴健康。
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