手一用力就痛怎么办
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
手一用力就痛可能是由于多种原因引起的，如肌肉疲劳、韧带拉伤、关节炎等。为了缓解疼痛，你可以尝试以下方法：
1、充分休息：避免过度使用手部，给手部肌肉和关节足够的休息时间，避免加重损伤。
2、冷敷或热敷：对于新发生的疼痛，可以尝试冷敷以减少肿胀和炎症。如果是旧伤或慢性疼痛，可以尝试热敷以舒缓肌肉和韧带。
3、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛和消炎。如果疼痛较严重，可能需要使用处方药物，请咨询医生。
4、轻度按摩：用轻柔的手法按摩疼痛部位，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
5、拉伸和锻炼：进行一些针对手部和手腕的轻度拉伸和锻炼，以增强肌肉和韧带，预防进一步的损伤。
6、检查是否有骨折或关节损伤：如果疼痛持续不减或者加重，或者伴随其他症状如肿胀、僵硬等，请尽快就医，可能需要进行X光或其他影像学检查以排除骨折或关节损伤。
记住，以上方法仅供参考，如果疼痛持续不减或者症状加重，请及时就医寻求专业医生的建议和治疗。
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