小孩跑跑就咳嗽还有痰怎么办

小孩跑跑就咳嗽还有痰，可能是由于运动诱发哮喘或呼吸道感染等问题引起的。针对这种情况，家长可以采取以下措施来帮助孩子缓解症状：

1、保持室内空气湿度：在干燥的室内环境中，喉咙容易受到刺激，引发咳嗽。可以使用加湿器来增加室内湿度，有助于缓解咳嗽症状。

2、增加液体摄入：让孩子多喝水，保持体内充足的水分，有助于稀释痰液，缓解咳嗽。

3、调整运动强度：避免让孩子进行过于剧烈的运动，可以适当减少运动时间或降低运动强度，看看是否能改善咳嗽症状。

4、药物治疗：如果孩子的症状持续不缓解或加重，建议就医。医生可能会根据孩子的具体情况开具一些药物，如抗过敏药、支气管扩张剂等，以缓解症状。

5、雾化治疗：对于痰液较多、咳嗽较重的孩子，可以进行雾化治疗，帮助孩子排痰，缓解症状。

6、饮食调理：避免给孩子食用过于油腻、刺激的食物，以免加重咳嗽症状。可以让孩子适量食用一些具有润肺化痰功效的食物，如梨、萝卜等。

7、增强免疫力：保证孩子充足的睡眠和营养摄入，适当进行户外活动，增强免疫力，有助于预防呼吸道感染。

请注意，以上建议仅供参考。孩子的症状如果持续不缓解或加重，建议及时就医，以便医生根据孩子的具体情况进行诊断和治疗。