月经期间怎样清洗外阴

489次浏览・7月前

问题详情：月经期间怎样清洗外阴？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

月经期间清洗外阴是一项重要的个人卫生措施，有助于保持身体健康和舒适。以下是一些建议：

1、使用温和的清洁产品：使用温和的肥皂或专为女性设计的清洁产品，避免使用刺激性强的化学产品。

2、用温水清洗：用温水而非热水清洗外阴，因为过热的水可能会导致皮肤干燥和不适。

3、勤换内裤：月经期间，勤换内裤是保持清洁的重要步骤。每次更换内裤时，都要彻底清洗外阴。

4、避免过度清洗：虽然月经期间需要特别注意清洁，但过度清洗可能会破坏阴道的自然菌群平衡。因此，只需用温水和清洁产品进行简单的清洗即可。

5、避免使用沐浴露或香皂清洗阴道：阴道是一个敏感的区域，使用沐浴露或香皂可能会破坏其自然的酸碱平衡。只需在淋浴时用温水清洗外阴即可。

6、注意卫生习惯：在月经期间，避免使用公共浴缸、游泳池等，以减少感染的风险。

7、使用合适的卫生用品：使用适合自己肤质和需求的卫生用品，如卫生巾等。

总之，月经期间保持外阴清洁是非常重要的，但也要注意不要过度清洗，避免破坏阴道的自然菌群平衡。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或妇科专家的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有