肩膀僵硬可以揉开吗
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问题详情：肩膀僵硬可以揉开吗？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
肩膀僵硬一般通过揉捏等轻柔按摩方式可以在一定程度上缓解，但能否完全“揉开”取决于僵硬的原因和程度。
1、如果肩膀僵硬是由长期姿势不良、过度使用或轻度劳损引起的，那么适当的按摩、揉捏可能有助于恢复肌肉的正常弹性和灵活性。
2、然而，如果肩膀僵硬是由于严重的疾病或损伤（如关节炎、肩周炎、冻结肩等）引起的，仅仅依靠揉捏可能无法完全解决问题。对于这些情况，需要在医生的指导下进行针对性的治疗，如药物治疗、物理治疗或康复训练等。
总之，虽然轻柔的按摩和揉捏可能对缓解肩膀僵硬有一定帮助，但如果肩膀僵硬持续存在或加重，建议寻求医生的帮助以确定根本原因并获得适当的治疗。
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