做仰卧起坐肚子疼几天

做仰卧起坐时肚子疼可能会持续几天，这主要取决于个人的身体状况和疼痛程度。一般来说，这种情况可能是由于运动过程中腹部肌肉受到过度使用或拉伤引起的。

如果疼痛不是很严重，通常休息几天就可以恢复。建议在疼痛期间适当减少运动量，避免剧烈运动，让身体有足够的时间来恢复。此外，也可以通过热敷或按摩等方式缓解疼痛感。

然而，如果疼痛持续不止或者疼痛程度加重，建议及时就医，以确定是否存在其他潜在的健康问题，如肌肉拉伤、腹部炎症等。

总之，为了减轻做仰卧起坐时的肚子疼，建议逐渐增加运动量，做好热身运动和适当的拉伸，以减少肌肉拉伤的风险。同时，注意保持充足的水分和营养摄入，以帮助身体更好地恢复。以上建议仅供参考，具体情况请咨询医生。