产后乳房肿胀怎么办

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问题详情：产后乳房肿胀怎么办？

叶熹罡副主任医师乳腺外科

广州医科大学附属第一医院三甲

产后乳房肿胀通常是由于乳汁分泌过多和乳腺管堵塞引起的。这种情况可能会导致疼痛和不适，需要及时采取措施缓解。以下是一些建议：

1、热敷：使用热毛巾或热水袋在乳房上轻轻热敷，有助于改善血液循环和乳腺管的通畅。

2、按摩：在热敷后，可以轻轻按摩乳房，从周围向乳头方向按摩，帮助乳腺管通畅，促进乳汁流动。

3、正确的哺乳姿势：确保宝宝的吸吮姿势正确，以便更有效地排空乳房。如果宝宝无法完全吸空乳房，可以使用吸奶器辅助吸出乳汁。

4、频繁哺乳：尽量让宝宝频繁吸吮，以刺激乳腺分泌更多的乳汁，并帮助疏通乳腺管。

5、饮食调整：减少摄入过多的液体和食物，特别是容易导致乳汁过多的食物，如鱼汤、鸡汤等。保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果和全谷类食物。

6、寻求专业帮助：如果乳房肿胀严重或持续时间较长，建议寻求医生或催乳师的专业帮助。他们可以提供更具体的建议和解决方案。

请注意，乳房肿胀可能会导致乳腺炎等并发症，因此如果症状持续加重或伴有发热、红肿等症状，应及时就医。另外，正确的护理和预防措施同样重要，如保持乳房清洁、避免过度挤压等。

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