练瑜伽会不会加重脊柱侧弯

练瑜伽是否会导致脊柱侧弯加重，取决于个体情况和瑜伽练习的方式、强度等因素。

对于普通人来说，瑜伽是一种很好的锻炼方式，可以帮助改善身体柔韧性、平衡和力量。在专业瑜伽老师的指导下，采用合适的瑜伽姿势和正确的练习方法，不会对脊柱造成损害。反而，一些特定的瑜伽动作有助于增强脊柱支撑肌肉，从而改善脊柱的稳定性。

然而，如果瑜伽练习的方式不当或者过度练习，可能会导致脊柱周围的肌肉和韧带出现损伤，加重脊柱的负荷和扭曲，尤其是对于已经有脊柱侧弯的人来说。因此，在练瑜伽时需要根据个人的身体状况和健康状况选择合适的动作和练习方式。此外如果个人本身就存在严重的脊柱侧弯问题，建议先咨询医生或专业的物理治疗师意见再进行瑜伽练习。他们可以根据具体情况制定个性化的康复计划，以确保运动不会对脊柱造成进一步损伤。

总的来说，只要采用正确的方法，练瑜伽一般不会加重脊柱侧弯。而对于具有特殊情况的人群，应当在专业人士的指导下进行瑜伽练习或其他运动。