红枣和花生炖排骨会相克吗

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

红枣和花生炖排骨并不会相克。

红枣是一种药食两用的植物,具有补气养血的功效。花生也有很高的营养价值,含有多种营养成分,如脂肪、蛋白质、维生素等。排骨含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等,特别是含有大量的磷酸钙和骨胶原,能为机体提供充足的钙质。

因此,红枣、花生和排骨一起炖汤,不仅口感鲜美,还具有较高的营养价值,可以养阴润燥、健脾益气。这样的搭配不仅不会相克,反而有助于发挥各自的营养价值和功效。

但要注意适量食用,以免过量摄入脂肪和热量。如有任何不适,建议及时就医。

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