腰椎间盘突出加椎管狭窄怎么办

腰椎间盘突出加椎管狭窄是一种常见的腰椎疾病，可能导致腰痛、腿痛、行走不便等症状。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、药物治疗：在医生的建议下使用消炎镇痛、活血通络的药物，如布洛芬、塞来昔布胶囊等，有助于缓解症状。

2、物理治疗：热敷、按摩等物理治疗方法可以帮助缓解肌肉紧张、舒缓疼痛。此外，还可以采用牵引治疗，通过拉伸腰椎，减轻对神经根的压迫。

3、手术治疗：如果病情严重，影响生活质量，可以考虑手术治疗。手术方法包括椎间孔镜微创手术和开放椎间盘切除椎间融合手术等。具体手术方式需要根据患者的具体情况来选择。

4、改善生活方式：平时应注意避免久坐、久站，适当进行腰部锻炼，如太极拳、瑜伽等，有助于增强腰部肌肉力量，缓解症状。此外，保持良好的坐姿和站姿也非常重要。

5、中医治疗：针灸、推拿等中医治疗方法在缓解腰椎间盘突出和椎管狭窄引起的症状方面有一定效果，可以尝试进行治疗。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况和医生的建议来制定。如果身体不适，建议及时前往医院就诊，以免耽误病情。