两只手拉伤怎么办
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问题详情：两只手拉伤怎么办？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
如果两只手拉伤，以下是一些建议的处理步骤：
1、休息：避免过度使用双手，让受伤部位得到充分的休息，避免进一步损伤。
2、冰敷：在拉伤的局部区域使用冰袋进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。
3、压迫伤口：使用绷带或布条轻轻包裹受伤的双手，控制肿胀。但请注意不要过度包扎，以免影响血液循环。
4、抬高双手：在休息时尽量将双手抬高，以减少血液流向受伤部位，减轻肿胀。
5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物如布洛芬等消炎药来减轻疼痛和肿胀。
6、寻求专业帮助：如果拉伤严重，建议尽快就医。专业的医生或物理治疗师可以对伤情进行评估，并提供适当的康复计划。
7、物理治疗：根据伤势，可能需要接受物理疗法，如按摩、理疗等，帮助恢复双手的正常功能。
8、适当的锻炼：在康复期间，按照医生的建议进行适度的锻炼，帮助恢复肌肉和关节的功能。
9、注意营养和水分补充：保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养和水分，有助于身体的恢复。
总之，如果双手拉伤，应及时休息并采取适当的措施进行缓解。如果伤势严重或疼痛持续加重，务必及时就医。
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