吃减肥药激素被打乱越来越胖怎么办

吃减肥药导致激素被打乱，进而体重增加，可以采取以下措施：

1、停止服用减肥药：立刻停止服用引起问题的减肥药，避免进一步摄入可能干扰激素平衡的物质。

2、调整饮食：保持均衡的饮食，确保摄入足够的营养，避免过度饮食。增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，减少高糖、高脂肪和高盐的食物。

3、增加运动：定期进行有氧运动，如散步、跑步、游泳等，以加快新陈代谢，帮助身体恢复正常激素平衡，并有助于减轻体重。

4、咨询医生：向医生咨询自己的情况，了解身体状况和激素水平的具体情况。医生可能会建议进行激素替代治疗或其他治疗方法来纠正激素失衡。

5、心理调适：减肥过程中可能会产生挫败感和压力，保持积极的心态很重要。尝试通过冥想、瑜伽等方法来缓解压力。

6、寻求专业帮助：如果情况严重或无法自行解决，可以寻求专业的内分泌科医生或营养师的建议和帮助，制定个性化的治疗方案。

每个人的身体状况和反应都是不同的，因此应该根据自己的情况来制定合适的解决方案。重要的是要采取积极的措施来纠正问题，并寻求专业帮助以确保健康。