腰疼不能跑怎么回事

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问题详情:腰疼不能跑怎么回事?

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

腰疼不能跑可能有以下几种原因:

1、腰部肌肉韧带劳损或筋膜炎症:长期坐姿不正确或过度负重可能导致腰部肌肉韧带劳损或筋膜炎症。这种情况下,跑步可能会加重腰部的负担,引发疼痛。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗等。

2、腰椎疾病:如腰椎间盘突出、腰椎退行性变等,跑步时由于身体震动和腰部活动,可能会刺激神经根,引起疼痛。这类疾病通常需要避免剧烈运动,并接受相应的治疗。

3、内脏疾病引起的腰部疼痛:例如肾结石等,跑步可能会加重这些病症,导致腰部疼痛。这种情况下应立即就医检查并治疗。

此外,缺乏足够的锻炼和肌肉力量不足也可能导致腰部在跑步时无法承受压力而引起疼痛。建议逐步增加运动量,以增强腰部肌肉的力量和耐力。如果疼痛持续或加重,建议寻求医生的帮助以确定具体原因并获得适当的治疗。

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