头皮屑突然增多怎么办

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问题详情：头皮屑突然增多怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

头皮屑突然增多可能是多种原因导致的，如皮肤干燥、马拉色菌感染等。对于这种情况，可以参考以下步骤处理：

1、调整生活习惯：保持良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。此外，减少精神压力有助于避免神经遭受刺激而引发头皮屑增多的问题。外出时要做好防晒，并避免吃油炸或辛辣刺激性的食物。同时要选择合适的洗发水进行护理头发和头皮，注意保持头皮的清洁度。

2、药物治疗：如果出现头皮真菌感染导致头皮屑增多的情况，需要采取相应的药物治疗。例如，在医生的指导下使用复方酮康唑洗剂等药物来洗头，以消除真菌感染。同时，口服维生素B6片有助于缓解头皮屑增多的症状。此外，避免用手抓挠头皮，以免引发感染。

3、饮食调理：保持营养均衡的饮食，适量补充维生素B族，以及吃一些碱性食物，如海带等，以有效抑制真菌滋生从而消除头皮屑过多的现象。保持一定的饮水习惯也很重要，以促进机体新陈代谢并排除体内的代谢物等废物。同时还要戒烟戒酒并少吃辛辣和刺激性食物。

请注意，以上建议仅供参考。如果头皮屑突然增多且伴随其他不适的症状，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。平时也要注意头皮卫生和饮食习惯的调整，预防头皮屑增多的情况发生。

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