青柠檬的功效与作用是什么
315次浏览・4月前
问题详情：青柠檬的功效与作用是什么？
精选回答
我要回答
王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
青柠檬具有多种功效与作用，包括：
1、美白淡斑：青柠檬中含有的柠檬酸和丰富的维生素C能够帮助促进身体新陈代谢、抑制黑色素生成和沉积，有利于淡化斑点并维持肌肤的紧致状态。同时，青柠檬还可以减少细纹和皮肤松弛等问题，从而起到抗衰老的作用。此外，其含有的丰富维生素C有助于预防坏血病及增强抵抗传染病的能力。其中含有的天然消炎物质可以有效去除脂肪并帮助去除皮肤表面和软组织内部的积污及油污的作用，使其保持新鲜并健康的状态。
2、预防肾结石：青柠檬中含有丰富的柠檬酸盐，能够抑制钙离子如碳酸钙等的结晶，从而预防形成肾结石。此外，对于慢性肾结石患者来说，饮用柠檬汁进行预防也是一种非常好的选择。因为柠檬酸中含有多种有机酸，其酸性非常强，可以通过神经传导刺激人体肌肉收缩或舒张平滑肌。此外，它还可以溶解体内结石并疏通毛细血管。同时，它还具有杀菌和健胃的作用。柠檬酸对于脾胃功能的调整也有一定的帮助作用。它含有丰富的维他命成分可以加快食物的消化速度，进而预防肾结石。如果皮下积液是由感染引起的情况也可以利用柠檬汁来进行消毒并杀菌缓解治疗症状的效果。
请注意，以上功效和作用仅供参考，如果身体不适请及时就医。过敏体质者慎用青柠檬。同时，也要注意均衡饮食和适当运动以维持身体健康。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有