腹泻能吃什么饭

腹泻时，饮食应以清淡、易消化、低脂肪、低纤维为主，以减轻肠胃负担，帮助恢复消化功能。以下是一些适合腹泻时食用的食物：

1、稀粥：如小米粥、大米粥、燕麦粥等，稀粥易于消化，不会刺激肠胃，并且能补充水分。

2、煮烂的面条：面条含有丰富碳水化合物，能提供足够的热量，并且易消化。

3、蒸苹果：苹果中含有果胶，具有收敛作用，有助于缓解腹泻。

4、煮鸡蛋：鸡蛋营养丰富，且容易消化，适合腹泻时食用。但要注意适量，避免过量引起消化不良。

5、软馒头配清菜汤：馒头易消化，清菜汤清淡且富含营养，可以为身体提供能量和营养。

6、瘦肉：如鸡肉、鱼肉等，瘦肉含有丰富的蛋白质和微量元素，但要确保瘦肉煮熟、煮烂，易于消化。

此外，还可以吃一些温性的水果如樱桃、荔枝等，有助于缓解肠胃不适。但应避免食用油腻、辛辣、刺激、高纤维以及可能引发过敏的食物。如果腹泻症状持续或加重，建议及时就医。总之，腹泻时的饮食应根据具体情况调整，以医生的建议为准。