感冒能不能运动跑步

感冒时是否可以进行运动跑步需要根据具体情况而定。

对于轻度感冒且症状不明显的人，可以适当进行轻度运动，如慢跑、散步等低强度运动。适度的运动可以帮助促进血液循环，增强免疫力，有助于感冒的康复。然而，这并不意味着所有轻度感冒的人都可以跑步，因为这还需要根据个人的身体状况和感受来决定。

如果是重度感冒或者身体感到非常不适，如出现高热等症状，建议避免跑步或其他剧烈运动，以免加重病情。此时，应该以休息为主，避免过度劳累，让身体有足够的时间恢复。

总之，在感冒期间是否适合运动需要根据个人的具体情况来考虑。如果有任何疑虑或者不确定的情况，最好咨询医生的建议。同时也要注意运动的适量性和合理性，避免过度运动对身体造成负面影响。