女人月经期能吃橘子吗

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问题详情：女人月经期能吃橘子吗？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

女性在月经期间可以吃橘子。橘子中含有丰富的维生素和矿物质，特别是富含维生素C，具有美容养颜、增强体质等功效。此外，橘子中还含有多种有机酸物质，有助于促进胃酸分泌和消化系统的健康。这些营养成分对于女性身体的健康是有益的。

然而，需要注意的是，橘子属于凉性水果，建议适量食用。如果女性体质偏寒或有痛经等症状，过多食用橘子可能会加重症状。因此，在月经期间，女性应该根据自己的身体状况适量食用橘子。同时，避免食用刚从冰箱里拿出来的橘子等生冷食物，以免对身体造成不良影响。

总的来说，女性在月经期间可以适量吃橘子，但要根据自身情况合理搭配饮食，避免食用过多或食用不当导致的身体不适。如有疑虑或特殊身体状况，建议咨询医生或营养师的建议。

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