为什么熬夜脱发

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问题详情：为什么熬夜脱发？

张键副主任医师皮肤性病科

西安交通大学第一附属医院三甲

熬夜脱发的原因主要有以下几点：

1、熬夜会导致大脑处于持续紧张的状态，这会使头皮血液循环不畅，影响头发的正常吸收营养，从而导致脱发。长时间熬夜还可能导致内分泌失调和激素分泌紊乱，进而诱发脂溢性脱发等问题。特别是在长时间工作时，大脑的决策压力也可能带来神经性的压力，从而增加脱发风险。

2、长期熬夜可能损伤肝肾健康，从而影响发根的生长和发育。特别是肝肾不好的人群，脱发的速度会更快。同时，长时间作息不规律也会导致人体免疫力严重下降，造成更多的头发脱落现象。中医认为熬夜可能会导致肾虚等问题，从而引起脱发症状。

此外，其他不良的生活习惯如精神压力大、饮食不规律等也可能导致脱发问题加剧。为了改善脱发问题，建议调整作息规律，保证充足的睡眠时间，并注意合理饮食，多摄入富含蛋白质和维生素的食物。如有严重脱发问题，建议及时就医寻求专业的治疗建议。总之，熬夜导致的脱发问题需要从多方面进行改善和调整。

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