感冒为什么要多休息

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问题详情：感冒为什么要多休息？

精选回答

韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科

东南大学附属中大医院三甲

感冒时多休息是非常重要的，因为感冒是由于机体受到病毒或细菌感染导致，在疾病急性期或者比较严重的情况下会使机体变得较为虚弱，人体的抗病能力、免疫反应低下时应该卧床休息和积极配合治疗，以利于感冒疾病的恢复。主要原因包括：

1、恢复元气和体能：适当休息可以使患者身体的组织代谢恢复原有的正常状态，有利于身体恢复元气和体能。如果过度劳累可能会加重身体负担，不利于感冒恢复。

2、缓解身体不适：感冒后患者可能会出现乏力、头晕等症状，适当休息可以缓解症状，有利于恢复身体机能。如果不休息，机体难以适应这些不适的症状，可能加重身体不适感。

3、促进新陈代谢：感冒后休息能够减少身体能量消耗，有助于机体提高免疫力与恢复精力，有利于身体的康复过程，增强抵御病毒入侵的能力。所以，休息也是感冒患者应对病毒感染的有效手段之一。当病毒感染控制住后，身体的防御机能也恢复正常。对于痊愈以后的患者还要适度休息一段时间恢复身体体质体能。如果过度疲劳可能导致病毒感染复发等临床症状。此时也要加强休息规律作息避免熬夜饮食调整合理搭配增加机体免疫力增强抵抗疾病的能力。同时也要注意保暖避免着凉感冒。

总之，感冒时多休息有助于恢复身体健康和免疫力，促进新陈代谢和缓解身体不适。因此，在感冒期间应该遵循医生的建议进行休息和治疗。

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